Vẹo cột sống ở trẻ nhỏ và những điều bậc cha mẹ cần biết

  28/08/2020

Mỗi ngày đi học, con bạn đều ngồi cả 8-10 tiếng ở trường. Việc ngồi quá nhiều và không đúng tư thế sẽ khiến trẻ dễ bị cong vẹo cột sống. Về lâu dài, tình trạng này sẽ gây ra: lưng gù, eo nghiêng, dáng đi khập khiễng. Vậy bạn cần biết những gì để ngăn ngừa cong vẹo cột sống ở trẻ nhỏ, khiến trẻ luôn tự tin trong cuộc sống?

1. Chẩn đoán sớm để phát hiện bệnh kịp thời

Vẹo cột sống là một tình trạng cột sống phổ biến xuất hiện nhiều ở thanh thiếu niên. Tại Việt Nam, tỷ lệ trẻ em ở độ tuổi từ 6–18 bị cong vẹo cột sống chiếm 25% và con số này vẫn đang có xu hướng tiếp tục tăng mỗi năm. Với phần lớn trong số đó được xác định là vẹo cột sống vô căn – một loại vẹo cột sống xuất hiện ở trẻ em từ 10 đến 12 tuổi.

Nếu để căn bệnh này trong thời gian dài không điều trị sẽ gây nên những ảnh hưởng nặng nề khi các bé trưởng thành. Đặc biệt là đối với các bé gái còn bị ảnh hưởng đến vùng xương chậu, gây ảnh hưởng đến việc sinh sản sau này.

Trẻ em là đối tượng dễ mắc các bệnh về cột sống vì hệ cơ xương đang trong giai đoạn phát triển, lúc này trẻ chưa ý thức được các tư thế ngồi, vận động sao cho đúng. Vẹo cột sống sẽ có thể được điều trị khỏi nếu các trẻ được chẩn đoán và chữa trị từ sớm.

Khi cơ thể trẻ đã phát triển hoàn thiện, vẹo cột sống sẽ gây nên các biến chứng và có thể không phục hồi được. Vậy nên, các bậc cha mẹ nên quan tâm và chú ý đến dáng đi, dáng ngồi của các con thường xuyên. Nếu thấy trẻ xuất hiện các dấu hiệu sau, bạn nên đưa trẻ đến các đơn vị khám ngay:

Vai nghiêng, một bên có xương bả vai nhô ra so với vai kia

Xương sườn một bên nổi rõ lên

Vòng eo không đều, hông bị lệch

Dáng đi khập khiễng, 2 chân không đều

Tổng thể ngoại hình cơ thể trẻ nghiêng sang một bên

Vẹo cột sống ở trẻ nhỏ và những điều bậc cha mẹ cần biết

2. Những bệnh lý khác có thể gây ảnh hưởng đến cột sống trẻ

Ngoại trừ tư thế sinh hoạt không đúng, các yếu tố bẩm sinh, vẹo cột sống còn do các bệnh lý khác gây ra. Bạn đừng làm ngơ khi con mắc những chứng viêm đau thông thường vì các căn bệnh này có thể trở thành nguyên nhân tiềm ẩn khiến cho trẻ bị vẹo cột sống.

#1. Bàn chân bẹt

Bàn chân bẹt là một bệnh lý khá phổ biến ở trẻ nhỏ. Chúng chứa đựng những mối nguy hiểm tiềm ẩn, nổi bật nhất là chứng vẹo cột sống. Lòng bàn chân của trẻ mắc chứng bàn chân bẹt sẽ phẳng lì, không có hình vòm như bình thường.

Khi trẻ đi lại, chạy nhảy, phần chân sẽ bị nghiêng nhiều vào trong, xương cẳng chân xoay theo những di chuyển. Với dáng đi này, không chỉ phần chân của trẻ bị cong vòng kiềng mà còn ảnh hưởng đến cột sống, gây vẹo cột sống lưng.

#2. Viêm khớp háng

Các chấn thương vận động hằng ngày dễ khiến cho trẻ bị viêm khớp háng. Vì trẻ nhỏ vốn dĩ rất hiếu động, dễ xảy ra té ngã. Nếu điều này xảy ra nhiều lần sẽ dễ làm cho khớp háng của trẻ bị tổn thương gây viêm và đau. Nguyên nhân khác có thể do di truyền, bẩm sinh, vrus. Viêm khớp háng sẽ khiến bé không thể di chuyển, đi đứng như bình thường được. Nếu tình trạng này kéo dài lâu ngày sẽ dễ dẫn đến vẹo cột sống.

3. Những thói quen xấu ảnh hưởng đến trẻ

Chúng ta có thể thấy trẻ em thường học theo những cách cư xử và hành động của người lớn. Vẹo cột sống ở trẻ nhỏ xuất hiện có thể do một phần ảnh hưởng từ cha mẹ. Một vài thói quen không tốt của người lớn làm ảnh hưởng đến cột sống của trẻ.

Sử dụng điện thoại quá nhiều

Theo các bác sĩ chuyên khoa về xương khớp, trẻ thường có tư thế ngồi cong lưng, đầu cúi về phía trước khi xem iPad hoặc điện thoại di động. Tư thế này sẽ gây áp lực gấp đôi lên cột sống, về lâu dài sẽ khiến các mô bị kéo căng dẫn đến tổn thương. Các dây thần kinh bị chèn ép, căng cơ, gây đau và viêm lâu dần gây thoát vị đĩa đệm và làm mất đường cong tự nhiên của cổ.

Bên cạnh đó, xương của trẻ em đang trong giai đoạn phát triển, cúi đầu quá nhiều còn ảnh hưởng đến kích thước của đốt sống cổ, dẫn đến phát triển dị dạng, làm ảnh hưởng đến ngực, thắt lưng và các phần xương khác gây vẹo cột sống nghiêm trọng.

Ít vận động thể thao

Trong quá trình phát triển cơ thể, trẻ nhỏ rất cần những hoạt động thể thao để giúp xương chắc khỏe và cao lớn hơn. Tuy nhiên, nhiều bậc phụ huynh vì bận rộn mà khá lơ là không khuyến khích trẻ con tập thể thao thường xuyên. Trẻ nhỏ nếu ngồi hoặc nằm quá nhiều sẽ dễ dẫn đến xương sống phát triển bị lệch.

Chính vì vậy, mỗi cuối tuần bạn hãy dành ra một ít thời gian đưa con đi công viên chạy bộ, tham gia các hoạt động thể thao. Đây không chỉ là cách giúp con bạn phát triển khỏe mạnh mà còn giúp tình cảm các thành viên trong gia đình thêm khắng khít.

4. Cha mẹ có thể ngăn ngừa vẹo cột sống ở trẻ như thế nào?

Để ngăn chừa bệnh lý vẹo cột sống ở trẻ xuất hiện, cách tốt nhất là các bậc phụ huynh nên chăm lo đến sức khỏe con cái nhiều hơn. Bạn nên thiết lập một chế độ sinh hoạt và ăn uống cân bằng để giúp cả nhà cùng khỏe mạnh, cùng đẩy lùi những các bệnh về xương khớp.

Chuẩn bị những bữa ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng: protein, vitamin, chất khoáng và đặc biệt là các thực phẩm giàu canxi.

Khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động thể thao, nâng cao thể trạng, tăng cường sức khỏe và sức đề kháng.

Hướng dẫn trẻ ngồi học ngay ngắn, đi đứng đúng tư thế. Không nên cho trẻ ngồi học quá lâu mà nên có thời gian nghỉ giải lao giữa giờ.

Không cho trẻ mang balo quá nặng, nên mua cặp có 2 quai để cân bằng cả 2 vai cho trẻ.

Thường xuyên đưa trẻ đi khám sức khỏe định kỳ.

Tin tức mới Xem tất cả